S.E.S.J.A. Poradnik przetrwania

04.02.2026

Jakiś czas temu w Rdzewiaku, w salce przy czytelni ogólnej, na białej tablicy widniał czerwony, dramatyczny napis. Jego autorem musiała być albo osoba o błyskotliwym poczuciu humoru, albo będąca w wielkiej desperacji (niewykluczone też, że jedno i drugie) – z pewnością student naszej Uczelni. Akronim „SESJA”, wraz z rozwinięciem: „System Eliminacji Słabszych Jednostek Akademickich”, zapisany pionowo jak hasło w krzyżówce, krzyczał wielkimi literami.

Nie łudźmy się, sesja czeka wszystkich studentów. Pierwsza zasada, tak jak w przypadku innych sytuacji kryzysowych, to „zachować spokój”. Co jeszcze można zrobić, żeby przetrwać?

Podpowiadamy:

  1. Zrób plan, zanim sytuacja zrobi z Ciebie miazgę. Improwizacja jest piękna w jazzie, poezji i życiu uczuciowym. W twardych sesyjnych regułach kończy się zwykle tym, że o trzeciej nad ranem w dniu egzaminu odkrywasz pozostałe 127 stron Kluczowego Zagadnienia. Rozpisz materiał na dni. Nawet jeśli plan będzie zbyt ambitny, to sam fakt jego istnienia podziała na Ciebie kojąco.
  2. Ucz się selektywnie, nie desperacko. Zidentyfikuj 20% materiału, które daje 80% punktów. Nie ignoruj reszty, ale zacznij od tego, co naprawdę robi różnicę - od tematów kluczowych, powtarzalnych, ulubionych przez prowadzących (i… tych znienawidzonych przez studentów).
  3. Sen to nie oznaka słabości – to strategia przetrwania. Zarywanie nocy brzmi spektakularnie, ale jeśli nie chcesz skończyć tylko na opowieściach, które mają wzbudzić litość i przerażenie u słuchaczy, po prostu się wyśpij. Mózg działa najlepiej wtedy, gdy jest wypoczęty. Bez dyskusji.
  4. Przerwy to nie porażka, to przegrupowanie zasobów. Krótki spacer, ćwiczenia fizyczne, kilka głębokich oddechów w regularnych interwałach. Uważaj z przerwami na media społecznościowe – bywają bardzo zdradliwe, bo niepostrzeżenie pożerają czas.
  5. Notatki powinny oddziaływać na wyobraźnię. Schematy, mapy myśli, kolorowe markery – polecamy wszystko, co sprawi, że materiał przestanie wyglądać jak szyfr wojskowy.
  6. Nie porównuj się z mitycznym „kimś z roku”. Ten ktoś zawsze „już wszystko umie”, „uczył się miesiąc temu” i „spokojnie zda”. Rób swoje, skup się na zadaniu, nie oglądaj się na innych i nie martw na zapas.
  7. Pamiętaj: sesja skończy się szybciej, niż się zaczęła. Nie oszukujmy się, czasem nie ma innego wyjścia niż Zakuć-Zdać-Zapomnieć, ale niech towarzyszy Ci myśl, że robisz to dla siebie – dla własnej wiedzy, doświadczenia i satysfakcji. Masz potencjał, by przechytrzyć System Eliminacji Słabszych Jednostek Akademickich.

Powodzenia!

I pamiętaj: spokój i opanowanie to nie brak stresu. To mistrzowska umiejętność udawania, że masz wszystko pod kontrolą.

vitaly-gariev-rn3_rmlhnlc-unsplash.jpg

fundusze.png

Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego, Program Operacyjny Wiedza Edukacja Rozwój 2014-2020 "PL2022 - Zintegrowany Program Rozwoju Politechniki LubelskiejPOWR.03.05.00-00-Z036/17