Newsletter

Ruch – cudowne lekarstwo

Jeśli choć raz byliście w czytelni w Rdzewiaku, jest duża szansa, że trafiliście na Szymona Furmaniaka – bibliotekarza, rowerowego zapaleńca, miejskiego aktywistę i książkowego celebrytę w jednym. Znany z nietuzinkowego gustu czytelniczego, teraz dzieli się z Wami swoimi literackimi wyborami na łamach CINTimesa.

***

Po kilku(nastu) godzinach nauki do sesji warto przewietrzyć głowę – nawet krótki spacer potrafi zdziałać więcej niż kolejna kawa. A jeśli brakuje Wam motywacji, by ruszyć się z kanapy, albo szukacie potwierdzenia, że wyjście po chleb to też forma aktywności – ta książka jest dla Was.

Ruch – cudowne lekarstwo Petera Walkera pokazuje, że nie trzeba karnetu na siłownię, by zadbać o siebie. Wystarczy codziennie się ruszać – choćby trochę. Bez presji, bez wyrzutów sumienia. Autor – brytyjski dziennikarz – rozmawia z wieloma osobami, w tym ze specjalistami z zakresu medycyny, które potwierdzają: ruch, niekoniecznie sport, to realna inwestycja w zdrowie. W świecie zdominowanym przez siedzący tryb życia staje się on lekarstwem wydawanym bez recepty.

Dlatego po każdej sesyjnej rundzie notatek, prezentacji i zaliczeń – zróbcie coś dla siebie. Wstańcie. Przespacerujcie się. Wasz mózg będzie Wam za to wdzięczny. A jeśli chcecie dowiedzieć się, dlaczego to takie ważne – sięgnijcie po Ruch – cudowne lekarstwo. Warto.

***

Jeśli jesteście ciekawi, jak studenci Politechniki dbali o formę 50 lat temu, zachęcamy do śledzenia naszych social mediów! Już w ferie pokażemy pierwszą wirtualną wystawę poświęconą historii AZS PL: przygotowaliśmy archiwalne zdjęcia i relacje z zawodów oraz opowieści o tym, jak wyglądało studenckie życie sportowe w dawnych latach.